Pages

Sunday, March 22, 2015

Rutin workout aku

Rutin workout aku.



Isnin:
Deadlift, pull up ( Machine ), abs workout, Biceps, Cardio HIIT.

Selasa:
Bench Press ( flat and Incline ), Fly Chess ( Machine ), abs workout, Cardio HIIT

Rabu:
Squat, leg press, Shoulder, Biceps, abs workout, Cardio HIIT

Khamis:
Deadlift, pull up ( Machine ), abs workout, Biceps, Cardio HIIT.

Jumaat:
Rest day, Reason Jumaat rest day... selain hari Jumaat, ia juga sebab kaki aku akan lemah sebab 2 hari lalu buat leg press. Hahahaha

Sabtu
Bench Press ( flat and Incline ), Squat,  Fly Chess ( Machine ), abs workout, Cardio HIIT

Ahad
Rest day. Balik rumah emak dan makan banyak-banyak.

Saturday, March 14, 2015

Download font khat simbol SWT dan SAW percuma



Ada sesetengah pembaca sensitif dengan singkatan SAW dan SWT. Maka ini adalah alternatif yang diharapnya lebih baik daripada kebiasaan sebelum ini. Boleh lihat video cara penggunaannya.



Download link ini untuk mendapatakna font yang diberi nama We Love Muhammad.
https://www.dropbox.com/s/j5agttgp55yglxd/we%20love%20muhammad.ttf?dl=0

Takbir!